晚上睡覺前是不能喝任何東西的，尤其是像咖啡這樣的刺激性飲料，晚上喝會引起情緒激動，甚至是興奮的情況出現(xiàn)。注意晚上睡覺前不能喝咖啡等提神的東西，網(wǎng)絡(luò)編輯本身就是費(fèi)腦筋的工作，所以平時注意晚上不要想得太多，要注意多休息，晚上九點(diǎn)以后不要吃太多東西，不要喝水。