針對您從事腦力工作的情況，建議您在工作時適當(dāng)放松，給自己的太陽穴按壓按摩，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，緩解大腦的壓力，下面為您推薦幾種睡前食......[查看詳情]
睡覺之前吃藥對身體是有一定的影響的，人在睡覺的時候，身體的器官消化系統(tǒng)都是比較緩慢的，所以這個時候吃藥的話，很容易導(dǎo)致消化不良很容易......[查看詳情]
晚上睡覺之前，不應(yīng)該喝太多帶有水分的東西，這樣會加大腎臟的負(fù)擔(dān)，引起一些水腫的表現(xiàn)。但是晚上可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c牛奶，牛奶中不但含有豐富的......[查看詳情]
睡前最好是不要喝水太多才好，最好也不要進(jìn)行一些劇烈的運動，這樣會增加大腦的興奮性，刺激大腦中樞過于興奮，這樣就會引起失眠的病情發(fā)生了......[查看詳情]
晚上睡覺前是不能喝任何東西的，尤其是像咖啡這樣的刺激性飲料，晚上喝會引起情緒激動，甚至是興奮的情況出現(xiàn)。注意晚上睡覺前不能喝咖啡等提神......[查看詳情]
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號