夏季護(hù)膚小常識(shí)首先是要注意首先是在飲食上來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，要建議多吃一些蔬菜水果的，水果中富含有豐富的維生素C和水分，并且?guī)缀鯖]有熱量和油脂成分，可以對(duì)于油膩的情況得到一定的緩解，以及建議可以吃一些消除黑色素的食物，比如番茄等，以及夏天一定要涂抹好防曬霜，建議在一個(gè)小時(shí)就要涂抹以此防曬霜，這樣可以防止出現(xiàn)的紫外線和曬黑的情況。