減肥以后，有很多的人都會出現(xiàn)反彈的情況，除了跟減肥的方法不正確以外，主要是可能受到了飲食習(xí)慣的影響，不少的人在減肥成功以后就開始出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食失控，減肥以后一定要注意控制自己的飲食，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，同時(shí)最好是要多喝水，少喝飲料和果汁，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持身體纖維素的吸收，同時(shí)要保持愉快的心情，配合適量的運(yùn)動。