人們都會隨著時間的流失，導(dǎo)致人體發(fā)生種種變化，由于人體內(nèi)的膠原蛋白會隨著年齡的增長，而越來越少，皮膚因為膠原蛋白減少會出現(xiàn)松弛，屬于比較正常的現(xiàn)象，但是如果能在平時的飲食上多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，蹄筋，豬皮等，都能促進(jìn)人體膠原蛋白的增長，可以有效的延緩皮膚松弛。注意睡眠，要保證充足的睡眠時間，多喝一些水，可以在睡覺的時候用一些緊膚水，都能使皮膚緊致。