懷孕前三個月飲食最重要的就是要合理搭配營養(yǎng)，不要挑食偏食，各方面的營養(yǎng)都要兼顧到。因?yàn)榍叭齻€月正是孩子面部發(fā)育的重要時期，這個時候一定要合理飲食，不管是肉食還是素食都不能忽視，都要吃。平時注意多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，要多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，要多喝水。如果前三個月孕吐反應(yīng)特別嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)吃一些酸性的食物，山楂不要多吃，對孕婦不好。