一般如果人體睡眠時間過長的話，在睡眠的時候，會導致身體中的大量的血液流向腸胃部分，而大腦中含有的血液就會比較少，以及還會造成一定的缺氧的情況，所以如果人體長時間的睡覺的話，就會導致大腦出現(xiàn)頭暈和嚴重的眩暈的情況，所以說建議不要睡眠時間過長，尤其是在午睡的時候，如果午睡時間過長，會導致晚上失眠，生物鐘紊亂等情況。