平時生活中，由于種種原因，人們會出現(xiàn)各種的腰疼等癥狀。出現(xiàn)這種情況的時候完全沒有必要擔心，通過簡單的食療就可以很好的改善這種現(xiàn)象。腰痛患者應該多吃含維生素豐富的食物，一般人體腰酸都是由于缺乏維生素所致，多吃些胡蘿卜、新鮮水果等含維生素多的食物就可以有效的緩解該癥。其次，腰痛的時候多吃些無機鹽食物也是非常明智的選擇的。無機鹽可以補充人體的鈣含量。