女性在家坐月子最好的選擇還是臥床休息，雖然臥床休息比較枯燥無味，但還是不建議下床運動，這不利于女性身體的恢復(fù)同時運動也可能導(dǎo)致出汗引發(fā)女性出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況，對身體極容易造成損傷，女性在坐月子期間本來就是對身體的恢復(fù)，如果在坐月子期間沒有恢復(fù)好的話還有可能會對日后留下隱患，會產(chǎn)生一些婦科疾病。對女性的健康生活會造成一定的影響和危害。