我從小身體比較瘦弱，飯量也小，氣色也差，月經(jīng)量又小，比起同齡人外表上看相差好幾歲的樣子，朋友說(shuō)常吃當(dāng)歸燉烏雞比較補(bǔ)，但又不知道主要補(bǔ)什么，想問(wèn)一下當(dāng)歸燉雞都有哪些功效??？

首先說(shuō)當(dāng)歸是中草藥，無(wú)毒無(wú)副作用，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，對(duì)女子宮平滑肌起到一個(gè)重要的作用，而烏雞的營(yíng)養(yǎng)更是不可忽視，烏雞因?yàn)楹袪I(yíng)養(yǎng)比較多，對(duì)提高免疫力，強(qiáng)迫體質(zhì)很有幫助，女子經(jīng)期性貧血等有很好的輔助作用，而當(dāng)歸和烏雞是絕佳的營(yíng)養(yǎng)之佳品，所以說(shuō)建議你常吃當(dāng)歸燉烏雞，這樣對(duì)你的身體恢復(fù)很有幫助。