本人超級(jí)喜歡吃桂圓,當(dāng)桂圓成熟的季節(jié),每天可以吃好多??墒浅怨饒A多了會(huì)上火啊,嘴唇很干而且會(huì)起痘痘,可是又忍不住很喜歡吃桂圓。桂圓怎么吃不上火呢?
桂圓又稱龍眼,性溫,可以安神補(bǔ)氣,補(bǔ)血益脾,有助于睡眠,對身體有很多好處。桂圓味道甘甜爽口,很多人喜歡吃,但是吃桂圓多了是會(huì)上火。桂圓的吃法很多,可以直接食用,也可以燉湯,入藥,煲粥等。桂圓直接吃多了會(huì)很容易上火,所以吃桂圓要適量,當(dāng)然可以選擇煲粥,燉湯,泡茶等方式吃桂圓,這樣不容易上火。吃桂圓是對身體有好處,但是理應(yīng)去適量,和多種方法食用。