腿上的贅肉時(shí)令很多美眉煩惱的問(wèn)題，如果很想達(dá)到減去腿上多余的贅肉，就要在平時(shí)的生活中記得要少做，有時(shí)間了多活動(dòng)活動(dòng)，在平時(shí)工作時(shí)間坐得太久后，起來(lái)適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，可以做一些?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如踮腳尖，每天多點(diǎn)幾次，可以分多次做，將腳尖站立，一起一落，重復(fù)多次，可以不用一次做得太多，但是可以堅(jiān)持多做幾次，每天堅(jiān)持多做幾組，效果會(huì)更佳。