想要使用水果來淡化色斑，可以多吃以下幾種水果一，黃瓜，黃瓜里面含有大量的維生素B2，吃了以后能夠吸收臉上的色斑，同時還可以把黃瓜切成片，貼在臉上，也有著很好的祛斑效果。二，梨子，梨子中含有大量的水分和蛋白質(zhì)，多吃梨子容易讓人的皮膚變的水嫩亮白。三，哈密瓜，哈密瓜的營養(yǎng)更為豐富，且口感香甜，哈密瓜也和黃瓜一樣，既能夠直接吃，也能夠敷臉，都是有著退化色斑的效果。