這種瘦身的結(jié)果主要是跟個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系的，如果說自己是屬于肌肉類型的肥胖，如果僅僅是靠不吃晚飯的話瘦身的效果會(huì)非常不好，但是如果是自己屬于虛胖，而且引起自己肥胖的問題主要就是飲食過多，這樣的話通過晚上不吃東西會(huì)瘦身的效果比較明顯，但是一般情況下如果是通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，這樣的話減肥的效果會(huì)很容易反彈，建議是加上合適的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好。