最近發(fā)現(xiàn)婆婆瘦了很多,所以準(zhǔn)備煲雞湯給他喝一喝補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng),但是不知道怎么做,想請(qǐng)問一下,怎么煲雞湯才能更加有營(yíng)養(yǎng)?
雞湯本身就具有活血通氣,強(qiáng)身健體的功效,尤其適合,一些老年或者氣虛體弱的人食用,如果想要讓雞湯變得更加有營(yíng)養(yǎng),讓人體更容易吸收,你可以在雞湯中加入一些人參枸杞或者是當(dāng)歸一些中藥,這些中藥都可以補(bǔ)氣益氣,活血通血,能長(zhǎng)時(shí)間服用,而并沒有什么副作用,所以你不需要去擔(dān)心由于食材搭配不當(dāng),而導(dǎo)致的藥效流失,或者是,身體的不適應(yīng)而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)無法吸收。