最近我買了一個豆?jié){機，最近每天都想要自己做豆?jié){吃，然后我發(fā)現(xiàn)好像各種豆類特別的多，覺得黑豆?jié){好，請問晚上喝一杯黑豆?jié){進行調節(jié)好嗎？

黑豆?jié){含有的營養(yǎng)價值十分的豐富，主要有以下幾種功效，首先是可以幫助美容養(yǎng)顏，在黑豆中含有豐富的維生素E，可以幫助得到抗衰老的調節(jié)，第二個是有助于軟化血管，防止出現(xiàn)動脈硬化的情況，尤其是對于心臟病，并且可以幫助降低身體血壓，以及調節(jié)肝臟問題，第三個是有助于促進女性的雌性激素的補充，幫助促進女性的排卵，以及子宮壁的增厚。