我最近在減肥，但是到了晚上就很餓，我準(zhǔn)備了一些燕麥片，想在晚上餓的時(shí)候喝。請(qǐng)問(wèn)，晚上喝燕麥片到底好不好？

在我看來(lái)，燕麥片可以在晚上喝，之所以人們都選擇在早晨起來(lái)的時(shí)候當(dāng)作早餐喝，就是因?yàn)楸容^方便罷了。晚上一般都是吃一些更美味的食物，自然也不會(huì)有人喝燕麥片了。實(shí)際上，如果減肥的話，喝一杯燕麥片以及一杯酸奶當(dāng)作晚餐，減肥的效果也是非常不錯(cuò)的，而且熱量也不會(huì)很高，關(guān)鍵是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，減肥不建議節(jié)食，正常吃飯多運(yùn)動(dòng)就好了。