女性的頭發(fā)比較長的話，在生活中是比較不方便的，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌杨^發(fā)挽起來是比較好的。如果是披肩發(fā)的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁忸^發(fā)方面的護(hù)理，讓頭發(fā)比較柔順才行，這就需要飲食方面的調(diào)理的。應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，可以選擇吃黑芝麻對身體比較好。不要吃刺激的食物，盡量的不要受到長時(shí)間的陽光直射，應(yīng)該保持頭發(fā)柔順，這樣直接往上挽起來就可以。