左邊腰部內(nèi)部疼痛可能是因為腎虛造成的。但也不排除腰椎間盤突出引起的。需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，對癥治療，腎虛的話可以選擇中藥進(jìn)行治療，平時要注意避免經(jīng)常熬夜，熬夜會對腎有一定的損害。平時要注意按時的休息?？梢越?jīng)常按摩腰部緩解疼痛。也可以經(jīng)常熱敷下，平時要注意腰部的保暖。最好是每天堅持有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，這樣能有效地改善腰疼。