我體質(zhì)一直都不好，很瘦，也容易生病。醫(yī)生說我是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒導(dǎo)致的?？墒俏也恢肋@什么意思。也不知道該怎么辦。

體質(zhì)虛寒是中醫(yī)上常說的陽虛。建議可以嘗試服用金匱腎氣丸或者補(bǔ)脾益腸丸。在服用藥物調(diào)養(yǎng)身體的同時，一定要注意多多加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息也要規(guī)律，不能頻繁熬夜晚睡和飲食紊亂、暴飲暴食。同時體質(zhì)虛寒的人群不宜服用性涼的食物，例如：苦瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、香蕉、桃子等食物。最好可以多吃牛肚、魚、羊肉、雞肉、荔枝、韭菜、生姜等等。