我平時(shí)比較喜歡注重一些養(yǎng)生方面的知識(shí)，枸杞吃的比較多，一般吃的是紅枸杞，前幾天人家給我送了點(diǎn)野生黑枸杞，不知道野生黑枸杞的功效是什么呢？

野生黑枸杞又叫做黑果枸杞，也是枸杞的一種相對(duì)于一般的紅枸杞而言，里面的紫紅色素會(huì)更加的豐富，營(yíng)養(yǎng)成分也更加有利于人體的吸收，主要的功效是能夠補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血養(yǎng)血，還能夠潤(rùn)肺止咳，治療一些疾病都是非常好的，起到一定養(yǎng)肝明目，緩解腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５男Ч?。在吃枸杞的時(shí)候，很多人都會(huì)泡水喝，但是比較建議的方法是一顆一顆的直接咀嚼，這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)充足吸收不流失。