請(qǐng)問(wèn)蓮子好不好?蓮子是不是一種很好的補(bǔ)藥,經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)銀耳蓮子糖之類的食物,請(qǐng)問(wèn)蓮子的功效和作用到底是什么呢!
蓮子中含有大量的鈣元素,磷元素和鉀元素等多種我們身體所需要的維生素物質(zhì),可以很好地促進(jìn)身體血液的循環(huán),對(duì)于治療神經(jīng)衰弱消化不良都有非常好的功效,蓮子氣味清香,營(yíng)養(yǎng)比較的豐富,干蓮子中碳水化合物的含量非常的高,蛋白質(zhì)含量高達(dá)16.6%,是老少皆宜的一種食物,也是一位很有價(jià)值的中藥,尤其是以湖南,浙江,福建的蓮子作為上品,中醫(yī)上也被稱為是蓮肉。