霧霾天氣很容易引起干咳、咽喉發(fā)炎、呼吸道不適等多種癥狀，霧霾對(duì)人的身體有一些傷害，主要是會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，極易引起上呼吸道感染的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起支氣管發(fā)炎，在飲食方面，盡量以清熱解毒，促進(jìn)呼吸道的食物為主?？梢赃x擇吃一些百合、冰糖雪梨、銀耳、豆腐，補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)，當(dāng)然也可以選擇吃點(diǎn)鴨血，在霧霾的天氣吃一些特別適合寒氣的東西，避免上火。
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問(wèn) 霧霾天氣可以跑步嗎？
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