打高爾夫的話，首先上半身的力量要比較的充沛，要比較的強(qiáng)健。而且下盤的腿部力量要非常的沉穩(wěn)這樣才能夠在揮桿的時(shí)候保持目標(biāo)的不動(dòng)性。所以說你現(xiàn)在回家的時(shí)候都有可能會(huì)出現(xiàn)目標(biāo)偏差，打高爾夫能夠很好的鍛煉一個(gè)人的身體協(xié)調(diào)性，而且還能夠修身養(yǎng)性。打高爾夫的時(shí)候一定要注意盡量不要揮桿過猛，不然有可能會(huì)傷害到你手部的肌肉，造成肌肉韌帶拉傷。