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多吃菌類食物到底有什么好處

浮浮沉沉﹋ 問:

最近一段時(shí)間我們家人總是買各種各樣的蘑菇回來吃,可是總是這樣吃我擔(dān)心影響身體健康,家人就告訴我多吃菌類食物對(duì)身體還很好,我想知道吃菌類食物到底有什么好處呢?

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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!菌類食物含有菌類的多糖物質(zhì),并且富含鉀元素,可以改善腸道功能,提高免疫,維持血壓健康。菌類食物包括木耳、因?yàn)?、猴頭菇、杏鮑菇、金針菇等。

2017-10-30

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