劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！藥食同源指的是這種原料既是食品又是藥品，雖然可以治療缺鈣，但也屬于食品類的，實際就是屬于保健品，成人每天需要鈣大約為800-1200毫克的鈣，除了食用保健品外，平時可以經(jīng)常喝牛奶，吃蝦皮，海帶、芝麻、堅果類、豆制品等，都是富含鈣的食品。