花生葉是日常生活中十分常見的一種植物，是花生的葉子，花生的葉子有很大的藥用價值，而且營養(yǎng)價值也很豐富，可以入藥治療一些身體疾病，而失眠是很多人都會遇到的問題，長期失眠會對身體健康造成很大的傷害，用花生葉可以有效緩解失眠的癥狀。

花生葉治失眠方法步驟

每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮(zhèn)靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。

也可以用薰衣草治療失眠像薰衣草做的枕頭比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，寧神鎮(zhèn)靜、放松身軀、呵護安撫情緒。

失眠首先養(yǎng)成定時睡覺與定時起床的習(xí)慣，建立良好的生理時鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。

花生葉子的功效

1、花生葉止血作用突出

花生葉是天然的止血良藥，特雖是對一些外傷患者更是療效突出，可以止快速為病人的傷口止血。其用法就是把花生葉搗成碎末，然后涂抹在出傷口之上。

2、花生葉是天然的降壓良藥

花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學(xué)家在把它的提取物注射到人體中以后發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)會降低人身血管的壓力，達到降壓的目的?；ㄉ~可以降壓的主要原因，就是葉醇在被人體吸收后，分解出大量的黃酮類化合物，這些化合物就是降低人類血壓的主要物質(zhì)。

3、花生葉鎮(zhèn)靜催眠的作用

花生葉還是一種無毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢的癥狀，同時也對頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。

4、花生葉對妊娠綜合癥效果明顯

一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品。可以在每天晚上取兩百克花生葉用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。

花生葉還是一種無毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢的癥狀，同時也對頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品?？梢栽诿刻焱砩先砂倏嘶ㄉ~用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。