酸奶過(guò)期半個(gè)月不能喝了,喝完后會(huì)影響身體健康。
酸奶是一種乳制品,富含益生菌,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能補(bǔ)充人體對(duì)蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)的需求。酸奶過(guò)期后會(huì)結(jié)成塊狀,還會(huì)滋生許多致病菌,如果喝了含有致病性的酸奶,很容易導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等,這些都會(huì)對(duì)身體健康造成危害。與此同時(shí)酸奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)流失,喝過(guò)期的酸奶起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體健康。因此酸奶過(guò)期半個(gè)月后建議不要再飲用,需要馬上處理掉。因此,平時(shí)應(yīng)將酸奶放在冰箱內(nèi)保存,常溫下也很容易導(dǎo)致變質(zhì)。
不僅僅是酸奶,其它食品過(guò)期后也不能吃,即使食物沒(méi)有開(kāi)封,只要過(guò)了保質(zhì)期也需要扔掉。食品要做到現(xiàn)成現(xiàn)買、現(xiàn)做現(xiàn)吃,盡量不要囤積積食物,以免食用不完過(guò)期或保存不當(dāng)而變質(zhì)。
