很多朋友都會(huì)喜歡吃一些維生素等保健藥品，別維生素是可以保證我們的日常需要，不過我們最好可以通過日常飲食進(jìn)行補(bǔ)充維生素。那么對(duì)于吃維生素片的朋友是飯前吃好還是飯后吃好呢？下面一起看看專家介紹。

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如果飯后吃,食物吸收胃內(nèi)的水分,延緩片劑的崩解和藥物的溶出,減慢吸收.(我們知道片劑里的崩解劑就是幫助片劑崩解的)這就是所謂的食物阻滯作用.所以大部分的片劑是飯前服用,能很快的通過胃進(jìn)入腸道進(jìn)行被動(dòng)吸收.生物利用度好.

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當(dāng)食物進(jìn)入小腸后,可使維生素緩緩?fù)ㄟ^腸道，較完全地被吸收,這是對(duì)的.但由于是飯后服用,使得藥物不能完全崩解,小腸不能很好的發(fā)揮其吸收作用.而飯前服用由于崩解完全,到達(dá)小腸時(shí)就很容易被吸收.不過在小腸停留的時(shí)間是比飯后短了.

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維生素b2是個(gè)例外,它是以主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)方式吸收的,所以在飯后吃可能吸收要好點(diǎn).

一般補(bǔ)充每日4000單位。對(duì)嚴(yán)重缺乏者可每日服5～10萬(wàn)單位，2周后改為每日2萬(wàn)單位，可再服2個(gè)月。

指導(dǎo)意見：

建議飯后半小時(shí)服用，至于含服還是吞服，不同的牌子不一樣，建議看說明書。

注意：

1.必須有醫(yī)師處方才能使用。