俗話說：每天一個蘋果，就可以遠離醫(yī)生。蘋果的好處很多，不僅可以美容養(yǎng)顏，蘋果還是可以止瀉，這個說法可能大家沒有聽過，不過呢，這種方法還是有效的。接下來，就讓小編來跟你們講講蘋果止瀉的原因和做法，希望對大家有所幫助。大家不妨可以試試，效果會很不錯的哦。

蘋果是一種低熱量的水果，蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、錳、鋅、碘、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會干燥、易裂。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果被稱為“全方位的健康水果”。多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。

蘋果的好處多多，它還有一個很好的用處——止瀉。不過，并不是生吃蘋果可以止瀉，生吃蘋果不止沒有止瀉的作用，而且還有可能糞便更加通暢，因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。

蘋果煮水才可以止瀉。因為果含有鞣酸和果膠，鞣酸能使大便內(nèi)水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細(xì)菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內(nèi)含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分布在果肉內(nèi)近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。

蘋果煮水的方法很簡單，首先，準(zhǔn)備一個新鮮的水果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮蘋果時不要加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。

是不是很方便呢，不過這種方法對治療止瀉的效果并不是很明顯，只有起到輔助的效果。這種方法對兒童而言效果是比較顯著的。

蘋果的好處很多，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以提供很多營養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們遠離疾病。以上就是關(guān)于蘋果水止瀉的方法以及原因，希望對大家有所幫助。大家在腹瀉的時候不妨可以試一試，效果不錯的呢。