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漢堡肉餅的做法方法

作者:zllldx  時間:2015-06-30 20:13:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

漢堡肉餅其實制作方法有很多種,因為我們都知道,要可以自己自行的搭配根據(jù)自己的口味去選擇,所以說這樣的食物,如果能夠自己動手去完成的話,相信是比較好的,下面就為大家介紹一下,漢堡肉餅的幾種做法,比如說雞柳漢堡肉餅,愛好吃這道食物的朋友,不妨一起動手吧。

雞柳漢堡原料:雞胸肉150克,漢堡胚子2個,雞蛋2個,面包糠100克,蔥姜末各1匙,鹽1/2匙,料酒1匙,生菜、西紅柿適量

【做法】1.將雞胸肉切塊,用蔥、姜末、精鹽、料酒腌制。2.將雞蛋打散,用腌好的雞柳裹上蛋汁,拍上面包糠壓實后,用平底鍋煎至熟透。3.在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。

【特點】營養(yǎng)特點:漢堡中的面包可以滿足兒童對主食的需要,保證骨骼及大腦的健康發(fā)育成長,雞柳則能提供足夠的熱量。自制漢堡時,注意加大蔬菜的含量,減少肉食比例,以增加對維生素的補充,也可將雞柳替換為油脂含量稍低的雞蛋或火腿片。

看了上面漢堡肉餅的制作介紹之后大家,可以看得出來,其實這些漢堡肉餅,都是比較簡單的,這樣我們學(xué)會了它的制作方法之后,就不需要擔(dān)心,每次都要在外面購買的問題了,而而且更加的經(jīng)濟實惠,吃起來也更美味健康。

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