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濕熱重怎么排濕最有效

作者:fyy26  時(shí)間:2015-08-08 17:02:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

濕熱重可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、生活調(diào)理、藥物調(diào)理等有效方式。

1、調(diào)整飲食

對(duì)于濕氣中患者可以在日常生活中多吃山藥、薏米、茯苓等有祛濕作用的食物,避免食用辛辣刺激和過(guò)于油膩食物,還需要減少生冷飲料,可以緩解癥狀。

2、生活調(diào)理

濕氣重患者可以在日常生活中注意規(guī)律作息,可以通過(guò)拔罐或刮痧方式排除體內(nèi)濕氣。

3、藥物調(diào)理

經(jīng)過(guò)調(diào)理沒(méi)有效果的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理,如龍膽瀉肝丸、參苓白術(shù)丸、香砂六君丸等。

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