做為高血糖人士是可以吃枸杞的，我們知道，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，能夠調(diào)節(jié)人體免疫力和增加身體素質(zhì)，具有很好的保健和養(yǎng)生功效。做為高血糖者要食用枸杞的時(shí)候也要注意，因?yàn)殍坭降奶欠趾糠浅８?，如果直接吃?duì)高血糖是很不利的，可以做成加工食品來飲用。

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病屬于陰虛為本，燥熱為標(biāo)的病癥，而枸杞可以滋陰補(bǔ)補(bǔ)益肝腎，因此對(duì)于血糖有一定的調(diào)整作用。據(jù)《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書》介紹，枸杞（寧夏枸杞）提取物對(duì)大鼠有顯著而持久的降糖作用，使糖耐量增強(qiáng)。

另外，糖尿病陰虛為本，燥熱為標(biāo)，枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰，具有一定的降糖作用，可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一，也是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長(zhǎng)等癥的常用藥。

枸杞中還含有一種物質(zhì)，不能忽視，那就是多糖和甜菜堿。這兩種物質(zhì)，是枸杞子甜味的來源。

糖尿病患者一般都會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，而腎虛就是糖尿病患者最常見的一種并發(fā)癥。糖尿病吃枸杞子，就是對(duì)抗腎虛最好的方法。由于糖尿病吃枸杞子是食補(bǔ)，用食物的能量來對(duì)抗病癥，所以自然療效來的慢些。糖尿病人常食枸杞子可緩解陽痿癥狀。

雖然血糖高可以吃枸杞，但也要注意吃的技巧，那就是不要直接吃，如果做成粥，或枸杞水會(huì)好很多，當(dāng)然做粥等食品時(shí)枸杞也不要放的過多，這樣既能起到保養(yǎng)健身的效果，同時(shí)也避免了食用過多的糖分給身體帶來危害。