在哺乳期的時候，很多女性都會出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，但是這個時候?qū)殞毸艘膊⒉恍枰饶?，如果奶水?dāng)D掉以后又會造成浪費，而且為了避免很多媽媽不在的情況下，寶寶要喝奶有沒有的時候，就可以把多余的奶水先擠出來好好的保存，那么等到寶寶要吃的時候就可以直接加熱后喂給寶寶了，那么人奶到底應(yīng)該如何保存呢？

牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種容易消化吸收的天然食物。營養(yǎng)專家提醒，食用牛奶應(yīng)注意三個“細(xì)節(jié)”，以免損失營養(yǎng)成分。

一是避免牛奶與茶水同飲

有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一習(xí)慣南方人多于北方人。其實這一飲用方法并不科學(xué)，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養(yǎng)成分。

二是避免日光照射牛奶

鮮奶中的維生素B受到陽光照射會很快被破壞，因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，并存放于陰涼處。

三是避免用銅器加熱牛奶

目前，銅在一些中高檔食具中還有應(yīng)用，如銅質(zhì)火鍋、銅質(zhì)加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)具有催化作用，會加快營養(yǎng)素的損失。

有人認(rèn)為，將煮沸后的牛奶或豆?jié){灌入保溫瓶就可以保存一段時間，其實不然。

因為瓶的上部空氣里帶有許多細(xì)菌，這些細(xì)菌在瓶中適宜的溫度條件下會把牛奶或豆?jié){當(dāng)作良好的培養(yǎng)基，用不了三四個小時牛奶就會變質(zhì)。

一般來說，牛奶或豆?jié){煮沸后應(yīng)立即食用，如需放置，必須在低溫下保存。

人奶的保存和牛奶是一樣的，但是不管天氣如何，人奶最好要放在冷藏室里面儲存。等到寶寶要喝的時候再拿出來加熱就可以了。但是也建議媽媽不要儲蓄太多的奶水。盡量給寶寶喝新鮮的奶水，儲存的奶水可以用來解決一些突發(fā)的情況。