榴蓮的營養(yǎng)價值通常能夠達到滋補身體的作用，也能夠緩解痛經(jīng)，同時也能夠緩解便秘的現(xiàn)象。
1、滋補身體榴蓮中含有的營養(yǎng)是比較豐富的，通常具有身體所需的淀粉以及蛋白質和維生素，同時也含有葉酸和氨基酸以及脂肪酸，并且還含有身體所需的鈣，鐵鉀等微量元素，適當?shù)某砸恍┝裆從軌蜓a充身體所需的營養(yǎng)，也能夠起到滋補身體的作用，如果經(jīng)常出現(xiàn)體虛或者是機體的免疫力下降的癥狀，可以適當?shù)倪@些榴蓮能夠增強機體的抵抗能力，也能夠緩解體虛。
2、緩解痛經(jīng)榴蓮性熱通?？梢云鸬交钛⒑墓πВ材軌蚋纳粕眢w中的血液循環(huán)，促使體溫上升，如果經(jīng)常出現(xiàn)體寒的女性長時間出現(xiàn)胃部寒冷以及痛經(jīng)的患者可以適當?shù)某砸恍┝裆?，能夠起到緩解痛?jīng)的目的，也可以促使驚厥正常的排出，還能夠改善體寒癥狀。
3、緩解便秘如果經(jīng)常出現(xiàn)大便干結的癥狀，或者是長時間的不排便，有可能是便秘造成的通過服用榴蓮油與其中含有的膳食纖維比較豐富，通常能夠刺激到胃腸道的蠕動，也能夠吸附腸道中的有害物質，還能夠促使腸道中的代謝產(chǎn)物排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘。
在日常適當?shù)某砸恍┝裆?，對身體有好處。
