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刀豆的做法大全

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-04 23:12:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蔬菜是很多人喜愛(ài)吃的,這類(lèi)食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,蔬菜含有的脂肪低,而且對(duì)促進(jìn)人體消化,消耗人體脂肪都是有著很好的幫助,因此對(duì)蔬菜選擇,也是可以放心進(jìn)行的,蔬菜的種類(lèi)較多,所以購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行,那刀豆是不錯(cuò)之選,很多人對(duì)這類(lèi)食物都是非常喜愛(ài),刀豆的做法大全中都有怎么樣的做法呢?

很多人對(duì)刀豆的做法大全中,它的制作方法并不是很清楚,因此在對(duì)它選擇的時(shí)候,也是需要對(duì)它制作方式進(jìn)行認(rèn)識(shí),這樣制作的時(shí)候才會(huì)知道具體步驟如何。

刀豆的做法大全:

刀豆炒豆皮

材料:刀豆半盒,乾豆皮1張,蒜1瓣,乾紅辣椒3支,橄欖油一點(diǎn)點(diǎn),醬油2.5匙,白砂糖2小匙,香油1.5匙,水一點(diǎn)點(diǎn)。

做法:

1、乾豆皮1張剪成適當(dāng)大小溫水泡軟瀝乾水備用。

2、刀豆半盒洗淨(jìng)摘除兩端和兩邊的絲切段。

3、蒜1瓣做成蒜蓉。

4、不粘鍋小火加熱,加一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)和3支乾紅辣椒爆香。

5、加入步驟(2)和一點(diǎn)水翻炒,至刀豆約8成熟加入步驟(1),醬油2.5匙,白砂糖2小匙翻炒均勻。

6、至料都熟了加入香油1.5匙翻炒均勻裝盤(pán)。

醬香刀豆

材料:刀豆,蔥,蒜,甜面醬,豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,鹽

做法:

1.刀豆洗凈掐去兩頭,中間切開(kāi)分成兩段

2.炒鍋燒熱放油,放入刀豆轉(zhuǎn)小火煸炒變色,表皮起皺斷生,轉(zhuǎn)中火,加少量水燒開(kāi),翻炒刀豆變軟熟透出鍋擺盤(pán)

3.炒鍋燒熱放油轉(zhuǎn)小火,放蔥末,蒜末炒香,放少許甜面醬,少許豆瓣醬,辣椒油,花椒油,生抽,糖,適量鹽,加少量水中火收汁,澆在刀豆上即可

以上就是刀豆的做法大全中,它的一些制作方式,在制作刀豆的時(shí)候,完全可以按照以上方法進(jìn)行制作,而且這些制作方法,在食材搭配上也是比較簡(jiǎn)單,因此制作它的時(shí)候,都是能夠輕松的進(jìn)行,使得能夠很好品嘗到。

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