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香干炒芹菜

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-07-13 13:21:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芹菜是到了冬天大家都會(huì)吃的,芹菜的營(yíng)養(yǎng)也是很高的,最重要的是芹菜能夠很好的降血壓,大家應(yīng)該都知道這樣的常識(shí)吧,有高血壓的人多吃芹菜能夠很好的控制住血壓,吃芹菜還能夠預(yù)防高血壓的現(xiàn)象,大家可以多吃一些芹菜,今天我們來(lái)給大家介紹香干炒芹菜的做法。

香干是一種很常見(jiàn)的豆制品了,也是在浙江一帶人們很喜歡吃的,它可以炒著吃,可以涼拌著吃,味道都是很好的,也比較實(shí)惠,那么大家吃過(guò)香干炒芹菜嗎,下面我們看看怎么做。

材料

主料

香干3塊,芹菜300克

輔料

紅圓椒一只,小蔥一根

調(diào)料

料酒、精鹽、味精適量。

佐料

植物油30克

制法

1.將芹菜去根、去葉、去筋,洗凈,切成寸段,粗莖切成兩半。

2.香干洗凈,切成干絲。小蔥洗凈切成蔥末。椒去籽,切絲。中國(guó)

3.坐鍋點(diǎn)火,加入適量清水燒沸,將芹菜放入焯片刻,撈起瀝干。

4.鍋燒熱,入油。油熱后,入蔥花,椒絲煸炒,將芹菜放入炒半分鐘,再把香干倒入,滴料酒,加適量精鹽、味精,翻炒幾下,出勺裝盤。

豆干炒芹菜

材料

主料:豆干半斤切厚片,芹菜三兩去掉根和葉后切段,紅甜菜椒一個(gè)切絲,香蔥兩棵切碎,料酒兩大匙,鹽,味精適量。

做法

1、將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈出瀝干水份。

2、鍋內(nèi)放油燒至八成熱,倒入碎蔥炒出香味,再把芹菜倒入炒一分鐘。

3、放入豆干、甜菜椒絲和鹽炒一分鐘。

4、放味精翻炒幾下出鍋即成。

香干炒芹菜的做法大家應(yīng)該了解了吧,知道了這樣的做法以后就能夠做出又一道的美食來(lái)了,不論是香干還的芹菜都有很好的養(yǎng)生的功效,是我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該多吃的,特別是芹菜能夠很好的預(yù)防高血壓的出現(xiàn),畢竟現(xiàn)在高血壓很常見(jiàn)了。

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