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蠔油菜心的做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-31 13:07:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菜心是中國人常吃的蔬菜之一,菜心的做法非常多,我們可以用菜心來用蒜蓉炒,也可以做出鹽水菜心,菜心可以做湯可以拌可以熗,各種做法都可以用來制作菜心,菜心用來搭配蠔油是廣東的做法,蠔油菜心是非常經(jīng)典的一道粵菜。

蠔油是廣東菜常用的一種調(diào)味料,蠔是被人們譽(yù)為海底牛奶的動(dòng)物,所以用蠔油做出來的食物都是美味而且富含營養(yǎng)的,例如這道蠔油菜心。

廣東稱牡蠣為蠔,蠔油是用蠔(牡蠣)熬制而成的調(diào)味料。味極鮮蠔油是廣東常用的傳統(tǒng)的鮮味調(diào)料,也是調(diào)味汁類最大宗產(chǎn)品之一,它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經(jīng)煮熟取汁濃縮,加輔料精制而成。蠔油味道鮮美、蠔香濃郁,黏稠適度,營養(yǎng)價(jià)值高,亦是配制蠔油鮮菇牛肉、蠔油青菜、蠔油粉面等傳統(tǒng)粵菜的主要配料。

所屬分類:老少皆宜素菜大眾菜

食材:菜心

配料:雞精、鹽、蠔油和水淀粉

口味:咸鮮

制作難度:切墩(初級(jí))

制作時(shí)間:10分鐘

蠔油菜心的做法:

1.菜心在開水里燙熟,水里加少許食油;

2.燙好的菜心整齊地碼在碟子里;

3.炒鍋加1湯匙油燒熱,倒入鹽、蠔油和水淀粉勾芡;

4.將蠔油芡汁淋在菜心上即可。

上文我們介紹了什么是蠔油以及什么是菜心,我們將蠔油和菜心結(jié)合在一起就做出了一道粵菜的經(jīng)典蠔油菜心。蠔油菜心制作過程簡單,制作成本極低,但是成菜后不但外觀好看而且還好吃,所以也是家常菜的經(jīng)典。

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