腹瀉其實(shí)就是日常生活中我們所說的拉肚子，是一種常見的胃腸疾病，拉肚子的原因有很多，而其中不注意飲食就是其中最大的一個(gè)原因了，因此對于腹瀉患者來說除了進(jìn)行科學(xué)的治療之外，日常也是要注意科學(xué)的飲食的，多吃一些對健康有好處的食物，少吃一些可能會讓腹瀉問題加重的食物。

那么對于那些有腹瀉的朋友來說日常有哪些食物是不能多吃的呢?對于腹瀉的患者來說不能多吃一些含有纖維高的蔬菜水果，盡量避免生食一些東西，同時(shí)還要注意科學(xué)的飲食方法。

拉肚子不能吃什么?

拉肚子不能吃粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。

拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。

拉肚子，其實(shí)對于一個(gè)人的健康是會造成很大的影響的，因此日常生活中如果有拉肚子的問題的話，就一定要及時(shí)的解決，這樣才能更好的促進(jìn)腸胃健康，當(dāng)然了拉肚子的問題如果長時(shí)間得不到解決的話，對身體的危害可以說也是相當(dāng)大的。