現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò)，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度?lái)看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)健康，就要從飲食開(kāi)始。而飲食，就要從你自己開(kāi)始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于豉油筆管魚(yú)這道菜的做法。
1.材料
筆管魚(yú)500克；配料
2.12筆管抽去夾板，清洗干凈。
3.21蔥切絲。
4.燒開(kāi)水，下入筆管3分鐘撈出。
5.擺入盤(pán)中。
6.在淖熟的筆管上灑上蔥絲，澆上1調(diào)羹蒸魚(yú)豉油。
7.鍋預(yù)熱加入食用油燒熱。
8.燒熱的油又澆到蔥絲上，上桌即可。今天這道豉油筆管魚(yú)，你可不能錯(cuò)過(guò)它的方法，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)又豐富，那么親愛(ài)的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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