大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān),所以為了健康,我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學(xué)著自己做飯吧,做菜沒有那么困難,小編先給大家介紹花生糊糊。


1.準(zhǔn)備好食材
2.1薏米和蕎麥米洗凈
3.2把花生洗凈,用刀剁成花生碎
4.1準(zhǔn)備好一碗溫水放入白面攪拌均勻,攪拌到?jīng)]有面疙瘩為止【用溫水或者是涼水都可以,就是不能用開水】
5.2鍋里放上適合的清水然后把花生碎、薏米、蕎麥米都放入鍋里大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘,花生和薏米煮熟為止【注意
勤查看著點(diǎn),別溢出來了】
6.1煮開后,關(guān)火,加入適量的鹽
7.2慢慢倒入攪拌好的面糊,要一邊到一邊攪拌鍋里的,繼續(xù)煮開
8.大功到成,看看做好的稀飯
9.做好的糊豆
10.配上小菜花生糊糊這道菜看似復(fù)雜,但如果你全心投入去做,沒幾次就能夠做好。另外,隔三差五地給自己開小灶,你的心情也會(huì)變美,人自然更健康了。