吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來教您有關黑椒醬炒馬鈴薯面疙瘩的做法。

1.12121把一枚雞蛋煮熟備用。

2.21212主要原料。

3.馬鈴薯切片。

4.把切好片的馬鈴薯，用清水洗掉表面淀粉。

5.放入開水鍋中煮熟。

6.在煮馬鈴薯的時候，可把番茄、洋蔥、青椒切塊備用。

7.1趁熱用木勺按壓成泥。

9.2.......

10.1合成面團兒，案板上撒上撲面。

11.2倒入面粉。

12.把面團分割成三塊，用手搓成條。

13.把面條搓成直徑1厘米粗。

14.1把切好的面疙瘩下入開水鍋中，放入適量的鹽。

15.2然后用刀切成1厘米寬的塊。

16.當面疙瘩煮到浮起后，再煮5分鐘便可撈出。

17.把煮好的面疙瘩，撈入另一個事先準備好的熱水盆中備用。

18.把事先煮好的蛋白切塊備用。

19.炒勺上火燒熱，注入橄欖油煸香洋蔥塊。

20.放入番茄塊煸炒。

21.然后倒入煮熟的面疙瘩。

22.撒入適量的干香草碎炒勻。

23.倒入黑胡椒醬和青椒塊及香芹碎煸炒。

24......

25.炒勻后用鹽調味。

26.然后撒上帕馬森干酪粉翻炒均勻。

27.在出鍋前，滴入幾滴檸檬汁炒勻，碼盤后，放上蛋白塊稍事點綴，便上桌可享用。

28.炒馬鈴薯面疙瘩特點；顏色美觀、氣味濃郁、口感潤滑、筋道不硬、咸鮮微辣、檸檬幽香。

食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關?？赐旰诮丰u炒馬鈴薯面疙瘩的介紹，你真的應該自己學習、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。