生活環(huán)境的惡化,學(xué)習(xí).工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多,而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面,小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于紅糖蕎麥黑芝麻花卷這道菜的做法。


1.1將酵母倒入蕎麥面中,紅糖水涼后,倒入面里
2.2將紅糖用溫水化開(kāi),和勻
3.1醒發(fā)至1·5倍大
4.2和成棉絮狀
5.搟成長(zhǎng)方形,刷上一層色拉油或橄欖油
6.將黑芝麻大核桃餡均勻鋪在上面,用勺子壓壓緊
7.從下往上卷起
8.用刀切成均勻的小塊,用筷子在生坯上壓一下即可
家人的健康是主婦們最大的心愿,那么,通過(guò)小編今天介紹的這道健康美味的紅糖蕎麥黑芝麻花卷,年是不是也想學(xué)學(xué)呢?趕快為家人去去動(dòng)手做一做。