黃豆，提起它很多人便會(huì)聯(lián)想到豆?jié){，的確黃豆擁有優(yōu)秀的植物蛋白，并且還富含大豆異黃酮，據(jù)說其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比牛奶都要高，這個(gè)你若不信，小編我給你詳細(xì)分析。
豆?jié){比牛奶更有營(yíng)養(yǎng)?
牛奶基本上是來源于雌性奶牛的乳汁，除蛋白質(zhì)含量約2.8%-3.4%外，還具有豐富的礦物質(zhì)等;而黃豆的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)40%，且含有一定不飽和脂肪酸，也含有豐富的礦物質(zhì)及豐富的維生素C、維生素E等維生素。
所以想比較而言，如果想攝取更多的蛋白質(zhì)及維生素，可以選擇喝豆?jié){哦~
黃豆在生活中的妙用
黃豆算是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷氖巢牧?，哪怕你不喜歡吃它，你也會(huì)通過其他途徑吃到它，別不信，炒菜用到的將由主料正是黃豆，炒菜用的大豆油也是它，豆芽菜也是源于它，各類豆制品也缺他不可等等，是不是覺得黃豆在我們生活中無孔不入。
但其實(shí)，黃豆不僅僅具備營(yíng)養(yǎng)，在我們?nèi)粘Ｉ畋＝≈幸灿幸欢ㄗ饔门秪
人每天都需要保持充足的睡眠時(shí)間，而良好的睡眠自然離不開枕頭，枕頭有棉質(zhì)的，有中草藥的，有蕎麥的，但你聽說過黃豆枕頭嗎?
黃豆枕頭
可以治療頸椎病，口說無憑，下面小編來個(gè)你們?cè)敿?xì)說說，黃豆為什么能夠治療頸椎病。
黃豆自身的韌性可對(duì)頸椎有支撐作用，加上黃豆體積大小及自帶滾動(dòng)屬性，可間接的對(duì)頸椎起到按摩的作用;并且在我們枕著時(shí)，黃豆自然會(huì)堆成一個(gè)適合頸椎的高度，讓頸椎徹底放松下來，這樣還能有效的保護(hù)腦血管。
想一想，睡著覺就能按摩，這感覺是不是很棒!關(guān)鍵是這枕頭的成本可比市場(chǎng)上賣的中草藥枕頭便宜多了，關(guān)鍵用處很多，還有助于我們睡眠。
黃豆枕頭如何制作
當(dāng)然，你們也別以為黃豆枕頭就是隨意找快布，然后將黃豆裝進(jìn)去就好，制作黃豆枕頭也是有講究的，快跟著小編一起學(xué)習(xí)吧。
黃豆枕頭別的不說，至少可以使我們的頸椎、頸部肌肉得到放松，特別適合現(xiàn)在的年輕白領(lǐng)哦~快動(dòng)起手來，給自己做一個(gè)養(yǎng)生大法吧!
