緩解胸悶心慌心跳快，需要改善生活方式，保證充足的睡眠，戒煙戒酒。
- 年輕人胸悶心慌，心跳快，這個(gè)也是很常見的，生活節(jié)奏增快，生活壓力特別大，很多年輕人他有不良的習(xí)慣，一個(gè)就是熬夜，一個(gè)是酗酒、抽煙，就會(huì)出現(xiàn)一些心悸、心慌、胸悶。
- 一旦出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得首先要改變生活方式，特別是熬夜這一點(diǎn)，一定要保證一個(gè)充足的睡眠，另外一個(gè)煙酒，特別是吸煙，這個(gè)對(duì)人體只有把它無異議的，一定要最好是做到零吸煙。
- 如果長期的胸悶胸痛，通過改善生活方式以后，如果疼痛沒有緩解，并且疼痛的時(shí)間又跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，要想到冠心病的可能。
- 現(xiàn)在年輕人得冠心病也很常見的，我碰到過二十多歲的患者得了心肌梗死，這個(gè)也有的，冠心病不單是老年人的專利，現(xiàn)在越來越年輕化了。
- 如果一旦出現(xiàn)這種活動(dòng)后，胸悶胸痛，持續(xù)時(shí)間三到五分鐘，你就要警惕了，這個(gè)也需要到醫(yī)院進(jìn)行，進(jìn)一步的檢查。
