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胡茂榮主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神科

受到驚嚇怎么恢復(fù)精神

2022-03-12 54399

視頻內(nèi)容

受到驚嚇后可以通過心理疏導(dǎo)，對當(dāng)時(shí)情景進(jìn)行再評估，再確認(rèn)；若對工作和生活產(chǎn)生影響，可向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。

有一些人比如一個(gè)人走在黑夜的路上，突然受到別人接一下回去之后出現(xiàn)一個(gè)睡眠不好、焦慮、坐立不安屬于情緒相關(guān)的一種表現(xiàn)，行為方面可以進(jìn)行新制度的心理疏導(dǎo)，讓她進(jìn)行情景方面的正確的評估。
也就是所謂的對當(dāng)時(shí)的情景進(jìn)行再評估，真認(rèn)識(shí)再確認(rèn)的過程也就是所謂的如果你受到驚嚇之后，出現(xiàn)了工作生活效率方面的困擾，可以到精神心理專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理評估和心理咨詢及心理治療。

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