女生掉頭發(fā)嚴(yán)重需要及時(shí)的舒緩精神壓力，因?yàn)楫?dāng)精神壓抑時(shí)就容易造成脫發(fā)的現(xiàn)象，平時(shí)可以多到戶外散步，并且多與別人交流，并且要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及鐵鈣鋅和維生素AC的食物。保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量不要熬夜。