引起眼睛眼花的原因比較多，首先是屈光不正引起的，比如說近視或者是散光，建議佩戴合適的眼鏡才可以。其次就是干眼癥或者是疲勞引起的，要注意調(diào)節(jié)，避免眼睛長期處于過度勞累的狀態(tài)。然后就是眼部疾病引起的，比如說青光眼、隱斜視等等，這類疾病需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行更準(zhǔn)確的治療才能緩解眼花的問題。對于疲勞引起的眼花，是可以通過一些小的技巧緩解癥狀的。1、經(jīng)常眨眼。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。2、旋轉(zhuǎn)眼球。順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)，能改善眼肌的血液循環(huán)，提神醒目。3、按摩眼周穴位。用拇指或食指點(diǎn)按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強(qiáng)，至感覺酸脹后，慢慢放松，每個穴位按摩1分鐘，連續(xù)按3遍。4、中藥泡茶飲：枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，具有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。5、避免眼疲勞?？磿鴪蟆㈦娨晳?yīng)保持一定距離，看1小時要休息10分鐘。所以對于眼花要區(qū)別對待，如果經(jīng)常眼花，建議去醫(yī)院看看是否存在病變，如果單純是過度疲勞引起的，可以按照剛剛提到的小妙招緩解不適感。