每年到了春季的時(shí)候很多人都會(huì)結(jié)伴成群的到室外去郊游，室外郊游的時(shí)候可以做很多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式方法也是多種多樣的，運(yùn)動(dòng)有很多類型，有很多方法也非常的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)最主要的是保持開(kāi)心的心態(tài)，這樣全方面放松自己去做一些運(yùn)動(dòng)的話可以得到更好的效果，也可以因此而放松自己，那么室外運(yùn)動(dòng)有哪些呢?
一、水面運(yùn)動(dòng)及航海類：1、潛水
潛泳，水下定向，水下攝影。游泳
2、航海
沖浪，滑水，風(fēng)帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運(yùn)動(dòng)及單車運(yùn)動(dòng)：1、徒步
散步，行軍，跑步，暴走?定向越野，獵狐。
2、單車
公路車長(zhǎng)途，山地車越野，小輪車機(jī)動(dòng)，山地速降。
三、山地運(yùn)動(dòng)及地下活動(dòng)：1、登山
徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降
滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬
攀巖，攀石，器械攀登。
4、探洞
天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營(yíng)活動(dòng)及獵捕飲食：1、野營(yíng)露宿、打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。
2、釣魚(yú)[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚(yú)捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲(chóng)捕蝶，燒烤烹調(diào)。
3、攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機(jī)動(dòng)車船及航空運(yùn)動(dòng)：1、摩托
山地越野，公路競(jìng)賽，長(zhǎng)途旅游。
2、汽車
賽車，越野，探險(xiǎn)，旅游，度假。
3、滑行
滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。
4、航空運(yùn)動(dòng)
跳傘，滑翔傘，動(dòng)力傘，熱氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。
六、娛樂(lè)休閑及軍體運(yùn)動(dòng)：1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關(guān)，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰(zhàn)。
2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，?？罩?，放風(fēng)箏，斗草。
3、球類皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球，沙袋。
4、騎行
馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨(dú)輪車。
5、通訊
手旗通訊，燈光通訊，報(bào)話通訊，摩托通訊。
6、射擊
汽槍，(打獵?)，射箭，鏢弩。彩彈野戰(zhàn)。
這些就是可以在室外做的運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)主要是自己放心，開(kāi)心，這些運(yùn)動(dòng)也是廣闊視野的，如果經(jīng)常在室外給自己做這些運(yùn)動(dòng)的話，那么就可以得到減壓的效果，而室外運(yùn)動(dòng)可以選擇一些運(yùn)動(dòng)器材來(lái)給自己輔佐，上面我們講誒少的這些方法都是需要準(zhǔn)備的，如果自己喜歡哪種運(yùn)動(dòng)的話就要注意選擇哪種器材來(lái)給自己做有趣的事情。
