很多人在跳繩的時(shí)候關(guān)注的都只是跳繩的方法，或者動(dòng)作。也有大多數(shù)人更加關(guān)注的是跳繩帶來(lái)的效果，因?yàn)榇蠹叶加X(jué)得跳繩可以減肥，所以對(duì)跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也寄托了比較大的希望。不得不說(shuō)，跳繩的方法很重要，但是跳繩的裝備也一樣重要。所以跳繩用什么繩子好這個(gè)問(wèn)題也一定要重視起來(lái)。

在跳繩時(shí)，最好穿上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，或是選擇支撐力較好的棉質(zhì)內(nèi)衣，可以保護(hù)胸肌，避免拉傷。

工欲善其事，必先利其器，跳繩瘦身運(yùn)動(dòng)最重要的工具就是跳繩，在選擇時(shí)只要長(zhǎng)度和重量感覺(jué)舒適，無(wú)論哪種質(zhì)地做的都可以。但因?yàn)椴馁|(zhì)的不同，會(huì)有太粗、太重或太輕的情形，因此還是選擇適當(dāng)材質(zhì)做的繩子比較好。建議初學(xué)者可以選擇較長(zhǎng)一點(diǎn)的繩子，擺動(dòng)的幅度較大、速度較慢，之后再慢慢提高要求，縮短繩子的長(zhǎng)度，同時(shí)也增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

現(xiàn)在有一種電子計(jì)數(shù)跳繩，不但可以自動(dòng)計(jì)數(shù)，還可以顯示出跳繩次數(shù)相當(dāng)于消耗多少卡熱量、相當(dāng)于行走多少公里的路程，非常方便，也使跳繩變得不再枯燥。而且你還可以在跳繩的同時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或看看風(fēng)景，把跳繩變成一項(xiàng)有意思的運(yùn)動(dòng)。

大家在跳繩的時(shí)候除了關(guān)注跳繩怎樣可以減肥，或者跳繩怎樣才不會(huì)使胸下垂之類(lèi)的問(wèn)題之外，也要關(guān)注跳繩用什么繩子好的問(wèn)題。方法和裝備一樣都很重要，好的方法和好的裝備才能使效果更加的顯著，所以大家在選擇跳繩的繩子的時(shí)候要選擇適合自己的。